Neste mês de dezembro está fazendo três anos que decidi entrar no mundo da corrida de rua. No início tive ajuda em meus treinamentos de amigos corredores experientes, professores de Ed. Física e treinadores de corrida que foram solidários com algumas dicas, sem contar com meu tamanho entusiamo em pesquisar tudo sobre corrida e com minha experiência de atleta de judô que já fui, ajudou na disciplina dos treinamentos. Assim obtive minhas conquistas pessoais e evolui. Mas chegou a hora de uma nova fase, hora de ser treinado e observado por um profissional, está sendo o momento de adquirir técnica.
Com a inauguração da assessoria de corrida CEA Training Club no Parque de Madureira, pude dar início ao meu projeto de evolução, um novo estágio, um período mais avançado, onde os detalhes sejam trabalhados. E assim está sendo com o Prof. Bruno, oriundo do atletismo, faz com que as partes técnicas, posturais e de alongamentos se tornem extremamente exigidas, sem contar com os exercícios de fortalecimento muscular (com o próprio peso do corpo) e um trabalho de coordenação motora sempre incluso.
Nesta fase de preparação a parte de corrida está sendo entre rodagens leves, fartleks e os temíveis intervalados. Não tem "molezinha", esta foto acima registra um intenso treino intervalado de 20 x 100 metros. Mas como costumo dizer, aquilo que fazemos com amor derruba qualquer adversidade pela frente e que venham mais e mais treinos.
Nenhum comentário:
Postar um comentário