Neste último domingo 17 de setembro de 2017, aconteceu a 4ª Corrida Venancio pela Saúde, com cerca de 6000 participantes entre as opções de caminhada de 4 km e corrida de 8 km. Desta vez o cenário foi o Aterro do Flamengo, com um belo dia de sol e fazendo em torno de 27º durante o evento, foi um dia de superação.
Esta corrida feita pelas Drogarias Venancio, tem como o seu ponto forte o kit, sendo um dos melhores da temporada no Rio, a bolsa vem "recheada" com diversos produtos que vende na rede, como desodorantes, suplementos, cremes, protetores solar entre outros, além do que é de praxe, camisa, viseira e bolsa. Na realidade você investe X e recebe em produtos o dobro. Sempre participo desta corrida, indico a todos. Ao fim da corrida existem diversos estandes das marcas patrocinadoras, distribuindo bons brindes além dos sorteios que a Venancio faz.
Tirei o dia para fazer um treino 13,5 km, desta forma fiz 5,8 km na Praça Paris ao lado da largada e mais 8 km na prova, totalizando 13,8 km, com o objetivo de fazer minha planilha de treinos. Foi um pouco estranho, há uma semana senti um incomodo na posterior da coxa, repousei alguns dias de corrida e voltei com treinos leves e curtos, nadei e fiz meu fortalecimento muscular normalmente, porém este treino deveria ser em um pace de 5'17"/km, tranquilo, porém se tornou inseguro. Mas vamos lá para o que interessa: Na Praça Paris imprimi o ritmo de 5'15"/km, no último quilômetro dentro da praça, pisei em uma amêndoa e torci o pé, pensei que não fosse conseguir correr, mas nada aconteceu de grave, então finalizando a primeira parte, atravessei as ruas do Aterro do Flamengo, pulei alambrado (um pouco vândalo, mas necessário), próximo ao pórtico de largada e parti para os 8 km. Fui em um ritmo entre 5'/km e 5'15"/km, um calor "danado", entretanto foi uma boa, dentro do planejamento de treino, finalizando os 8 km em 41'40", classificação geral 186º. Valeu galera vamos que vamos!
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