Neste último domingo 5 de fevereiro aconteceu o Circuito do Sol, uma das primeiras corridas da temporada do Rio de Janeiro. O nome da prova da jus ao evento, pois a temperatura estava em torno de seus 30º com uma sensação térmica ainda maior. Mas nada tirou o brilho nos olhos dos 4000 participantes que se desfrutaram dos percursos de 5 km e 10 km com aquele visual show do Aterro do Flamengo, onde o Pão de Açúcar vai nos hipnotizando a todo momento.
A minha participação neste evento foi de forma discreta para quem me observava, porém por dentro era uma explosão só. Meu intuito era correr de forma leve por 40 minutos, com atenção na postura e nos movimentos mecânicos e deu tudo certo. Escolhi a distância dos 10 km, assim caminhei os dois primeiros quilômetros, corri sete quilômetros leve (pace de 5:35/km) e finalizei o último km caminhando, tudo dentro do "roteiro", pois os meus treinamentos pós lesão foram 99% em gramados onde há menos impacto para as articulações de meu joelho, sendo o asfalto um novo teste, assim tendo que ser conservador ao extremo. O meu sorriso na foto acima acho que resume tudo!
Gostaria de agradecer ao excelente trabalho do Fisioterapeuta Eduardo Marotta da Pró Saúde Fisioterapia Integrada e a Cris Pinheiro pela indicação! O Eduardo é um profissional diferenciado, estudou o meu caso com afinco, além de ter explicando os mínimos detalhes do meu problema, esteve sempre procurando exercícios relacionados às minhas atividades físicas além de ter me preparado psicologicamente para uma volta aos esportes de uma forma mais equilibrada. Eu indico, ele é o "cara".
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