Neste domingo 8 de novembro aconteceu a terceira edição da Corrida Eu Atleta Rio. Com as opções de 5km e 10km. Uma competição de alto nível, principalmente nos 10km onde é oferecido premiação em dinheiro. Evento onde encontramos diversos atores "globais", devido a Rede Globo ser um dos apoiadores.
Análise Crítica
Corrida excelente, dificilmente uso este termo, mas se encaixa perfeitamente. Tudo muito bem organizado, uma corrida que apesar de muitos participantes não fica tumultuada. Uma sensação muito boa de correr em uma competição assim e o tempo deste domingo ajudou, em torno de 23 graus com uma pequena garoa, tudo de bom para quem quis melhorar o tempo. A parte operacional da prova funcionou muito bem, dava gosto de ser um dos participantes. O horário de largada às 7:15 foi outro fator positivo, pois corredor não tem preguiça de acordar cedo. Existiu premiação nos 10km, assim tornando-se o nível altíssimo dos competidores. Fico feliz também por ser uma prova onde há exibições na TV Globo, por mais que seja alguns segundos, ajuda a incentivar a pratica esportiva. Não cheguei a pegar fotos nos estandes, mas vi a alegria da galera com suas fotos, pois haviam pórticos com câmeras, podendo os participantes após a conclusão do percurso a pegar suas fotos. Coisas simples, mas o atleta amador merece estes "mimos". Também quero parabenizar os staffs, estavam bem "ligados" em suas funções. Eu me encontrava com o número de peito de 10km, mas optei em fazer 5km, então a staff no mesmo momento que cortei para os 5k ela me avisou, mas avisei que era opção minha fazendo sinal de ok. Este é um evento de corrida que está certo no meu calendário. 
Poucas coisas negativas. O fato de mudarem o horário da largada em cima da data é algo ruim, pois quem não se encontrava atualizado com o site do evento e não teve ninguém para informar a mudança, acabou chegando atrasado, como presenciei participantes largando no momento em que eu estava chegando dos meus 5km.
Minha Corrida:
Como o meu grande foco atual são competições de 5km, não poderia deixar de participar desta. Venho treinando firme para melhorar o meu tempo nos 5km. Meu objetivo atual é voltar a correr os 5k abaixo de 20 minutos, pois perdi o condicionamento com sequentes lesões de outubro/2014 à maio/2015. Desta forma sabia que nesta prova não conseguiria atingir a meta, mas tinha uma base e um planejamento para fazer em torno de 20'45" e 20'50". Vinha fazendo alguns testes em treinos e provas anteriores para me disciplinar a correr negativo, ou seja começar mais lento e terminar mais veloz, mas decidi nesta prova correr de forma que o corpo pedisse, então comecei na "pancada", porém não "aloprei" tanto, fiz o 1º km em 3:55/km e os demais em uma média de 4:14/km. Fiz uma corrida mais atento ao fôlego do que ao ritmo, apesar de acompanhar o pace no relógio não tentei forçar, fui verificando o que eu podia melhorar, foi uma corrida treino, porém não poupei no "gás" dei o meu máximo. Como meu número e chip eram dos 10k, não foi registrado meu tempo no site do evento, porém completei a prova em 21:05, tendo 5km e 60 metros, a marca cravada nos 5km foi de 20:48, fiquei muito feliz, pois os esforços que venho fazendo em treinamento vem dando resultado, inclusive lembrei que mesmo quando estava no auge de meu condicionamento cardiorrespiratório fazendo 5km sub 20 minutos, algumas provas fazia com o tempo que fiz esta corrida. Caso houvessem registro de minha marcação ficaria em 13º na geral e 5º na minha faixa etária (35-39). 
Momentos felizes com os amigos de corrida
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